Su vücudunuzun atık ürünlerini atmasına yardımcı olur. Susuz kaldığınızda, böbrekleriniz ve karaciğeriniz atık ürünleri yeterince etkili bir şekilde atamayabilir. Bu, iltihaplanmaya ve hastalığa yol açabilir.
Susuzluk
belirtileri fark edilmeyebilir. En yaygın belirti olan ağız kuruluğu,
genellikle susuzluk çoktan başlamış olduğunda ortaya çıkar. Diğer belirtiler
arasında yorgunluk, baş ağrısı, konsantrasyon güçlüğü ve baş dönmesi yer alır.
Yetişkinlerin günde en az 10 bardak su içmesi önerilir. Ancak, fiziksel olarak aktifseniz veya sıcak bir iklimde yaşıyorsanız, daha fazla suya ihtiyacınız olabilir.
✔Daha sonra incelemek için kaydetmeyi, görmesini
istediğin arkadaşına göndermeyi unutma!
✔Ürünleri incelemek ya da sipariş vermek için profildeki
linke tıklayın.

Yorumlar
Yorum Gönder